Chegou a hora de transformar sua relação com a comida! O e-book '7 Dias para Comer com Atenção Plena', criado pela futura Nutri Cladinara, é um guia prático que te ensina a começar a comer com atenção plena. Com um plano simples, reflexões diárias e exercícios práticos, você aprenderá a ouvir os sinais de fome e saciedade do seu corpo, criando hábitos mais saudáveis.
Neste e-book, você encontrará:
7 dias de exercícios práticos para comecar a praticar o mindful eating e transformar sua forma de comer.
Reflexões guiadas para identificar gatilhos emocionais e construir uma relação mais leve com a comida.
Dicas exclusivas para iniciar sua jornada de emagrecimento sustentável.
Desenvolvido a partir da minha própria experiência de eliminação de 52 kg, este guia é perfeito para quem busca uma jornada de emagrecimento de forma saudável e sustentável. Por apenas R$ 29,90, você terá acesso execícios que te auxiliarão a comer com mais consciência e viver com mais leveza. Compre agora e comece a sua jornada de transformação hoje!